Durante os dias de descanso na praia é muito comum ver as pessoas descuidarem da dieta e abusarem de alimentos ricos em gorduras, açúcar, aditivos químicos e bebidas alcoólicas. Segundo Andrezza Botelho, nutricionista funcional, “esses itens intoxicam o organismo, deixando o fígado sobrecarregado e o tecido adiposo inflamado”.
As toxinas, explica a especialista, alteram o funcionamento [...]

Você pode moldar suas coxas do jeito que sempre quis: mais finas ou mais grossas.

O segredo das formas perfeitas está na série e no peso usados no treino. Entenda agora como tudo funciona.

    Posicionada na sola do calçado, com uma disposição d 13 câmeras de ar, sendo quatro na região do calcanhar, seis na planta e três na região do arco do pé, que proporciona uma distribuição mais uniforme do impacto durante a pisada.
    A disposição das câmeras na sola do tênis foram posicionadas estratégicamente para que [...]

Caminhada: uma atividade simples e eficaz
      Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – caminhar – é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo. A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas, mesmo que você caminhe todos os [...]

Aconteceu na Colônia Samambaia – Entre Rios dia 13/11/2010 um grande desfile onde reuniu as principais lojas da Região e a Century Sports participou deste evento trazendo os lançamentos Verão Century Sports 2011.
Confira abaixo as fotos deste evento:
 

Uma alimentação saudável é  aquela que tem todos os alimentos que necessitamos. Deve respeitar as preferências individuais e valorizar os aspectos culturais, econômicos e regionais. Assim, é importante que seja saborosa, colorida e equilibrada.
Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e conseqüentemente para a qualidade de vida das pessoas, pois tem influência no bem [...]

O Dia das Crianças no Brasil foi “inventado” por um político. O deputado federal Galdino do Valle Filho teve a idéia de criar um dia em homenagem às crianças na década de 1920.

O sedentarismo é considerada uma doença, que afeta muitas pessoas nos dias de hoje, principalmente pela modernização de algumas áreas profissionais, pois as pessoas se tornam acomodadas para evitar qualquer tipo de esforço físico.

Pessoal o verão tá chegando! Acham que é muito cedo para falar disso, já que as ondas de frio ainda estão gelando Porto Alegre? NÃOOO!!! Não é cedo não!!! Temos que nos preparar para o verão desde sempre, mas tem aqueles que chegam no inverno e acabam hibernando. Param de praticar exercícios, colocam desculpa no frio para comerem mais… E depois quando a primavera chega e as mangas começam a diminuir, reparam que o peso aumentou. E pessoal, vamos ser muitos sinceros é impossível de perder muito peso em pouco tempo. Por isso, procurem um profissional para ajudar nesta façanha! Mas aí vão algumas dicas importantes:

Há aproximadamente dois anos, a ex-panicat e, agora, apresentadora do Interligado, da RedeTV, descobriu o kettlebell e revolucionou suas curvas